蔬菜箱 組合A
適合3-4人的小家庭，一週平日的晚餐份量 / VEG0020
內容成份
組合 A 適合3-4人(約 5 晚餐) 蔬菜(根莖+葉菜) 10 物 米麵製品 3物 水產 2物 肉品 2-3物 豆製品 1物 蛋 1物 果物 2物 每週選物 1物
一週鮮食的蔬菜箱是一種方便、健康的選擇，適合那些忙碌但又重視飲食品質的人士。這種蔬菜箱通常包含一週所需的多種新鮮蔬菜，有時還會搭配一些水果或其他食材。以下是一個典型的蔬菜箱內容介紹：
蔬菜種類
葉菜類：
菠菜
小白菜
油菜
生菜
根莖類：
胡蘿蔔
馬鈴薯
蘿蔔
紅薯
瓜類：
黃瓜
西葫蘆
南瓜
十字花科蔬菜：
花椰菜
西蘭花
捲心菜
豆類：
青豆
四季豆
毛豆
葱蒜類：
大蔥
洋蔥
大蒜
其他可能包含的食材
水果：蘋果、香蕉、橙子
香草：羅勒、香菜、薄荷
菇類：香菇、金針菇、蘑菇
優點
新鮮健康：所有蔬菜都是當季新鮮採摘，保證品質和口感。
方便快捷：一次購買，解決一週所需，省去多次去超市的麻煩。
多樣性：提供多種蔬菜，營養均衡，滿足不同的烹飪需求。
支持本地農業：許多蔬菜箱計劃都與本地農場合作，支持本地農業經濟。
如何使用
每日食譜：根據蔬菜箱的內容，制定一週的健康食譜。
保存技巧：根據不同蔬菜的特性，合理保存，確保新鮮度。
創意烹飪：嘗試不同的烹飪方法，如沙拉、炒菜、燉煮等，提升飲食多樣性。
一週鮮食的蔬菜箱能夠幫助你輕鬆地保持健康的飲食習慣，同時也能減少食品浪費，是現代人理想的選擇。如果你有特定的需求或喜好，也可以選擇定制化的蔬菜箱服務。
